こんにちは！
フレアス在宅マッサージ福岡早良区施術所の福永です。


早いもので、もう8月に入りましたね。
暑さが続く中ではありますが、今月もどうぞよろしくお願いいたします。


さて、スポーツ界では嬉しいニュースが飛び込んできました！
神村学園高校サッカー部の皆さん、インターハイ優勝おめでとうございます！


私は鹿児島出身ということもあり、神村学園の活躍はとても誇らしい気持ちで応援していました。
実は私も高校時代はサッカー部に所属しており、インターハイ県予選ではベスト8まで進出したことがあります。


そのとき、1学年下にいたのが…そう、「半端ない」で有名な大迫勇也選手！
あの試合では、なんと大迫選手に3点を決められて敗退したという、今では少し自慢（？）のような思い出もあります。


そんな私も最近、あるきっかけでサッカー熱が再燃しつつあります。


実は、普段から大変お世話になっているケアマネジャーさんに誘われてフットサルを始めました！
約7年ぶりの再始動ということで、最初はもう体がバッキバキで…笑
久々の運動に体がついていかず、しばらくは筋肉痛との戦いでした。


しかし！
数回続けているうちにだんだん体も慣れ、今では筋肉痛も出なくなり、体重まで落ちてきました！


やっぱり、体を動かすことって本当にいいですね。
誘ってくださったケアマネさんには本当に感謝しています。


最後に
運動は健康維持にとって欠かせない習慣の一つです。
とはいえ、無理は禁物。自分のペースで、できることから始めるのが大切です。


皆さまもぜひ、無理せず・楽しく・継続できる運動を取り入れてみてくださいね。


それでは、暑さに負けず今月も元気にまいりましょう！